Estamos ausentes cuando nuestro cuerpo físico está en un sitio pero nuestra mente está en otro.
Es un proceso de evasión de uno mismo. Cuando tu mente y tu consciencia vuelan por encima de tu cuerpo, más allá de dónde te encuentres en realidad.
Es difícil explicarlo, pero es un ejercicio que recomiendo encarecidamente!!

La ausencia descansa la mente.
Dale al pausa.